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上班族如何維持規律的運動_課後總測驗
回顧第 1 次作答
| 開始於 | 2015年 06月 8日(一.) 15:11 |
|---|---|
| 完成於 | 2015年 06月 8日(一.) 15:12 |
| 所用時間 | 53 秒 |
| 成績 | 80分（滿分為100分，百分比80%） |
Question 1
得分: 10
對辦公室的上班族來說，不需特別去做肌力和肌耐力運動。
回答:
不正確
注意本次得分：0 / 10 。
Question 2
得分: 10
請問跳繩算是下列哪一種運動？
單選題
不正確
注意本次得分：0 / 10 。
Question 3
得分: 10
下列哪些方式能幫助自己維持運動？
複選題
正確
注意本次得分：10 / 10 。
Question 4
得分: 10
平時不運動，週末一次運動1小時反而容易產生運動傷害。
回答:
正確
注意本次得分：10 / 10 。
Question 5
得分: 10
跑步一段距離後，如果覺得非常累非常喘，應該多加強肌力和肌耐力運動
回答:
正確
注意本次得分：10 / 10 。
Question 6
得分: 10
運動可以促進老人日常生活的能力及預防跌倒。
回答:
正確
注意本次得分：10 / 10 。
Question 7
得分: 10
想要加強柔軟度，可以進行下列哪一種運動？
單選題
正確
注意本次得分：10 / 10 。
Question 8
得分: 10
每次運動時間應該至少持續10分鐘。
回答:
正確
注意本次得分：10 / 10 。
Question 9
得分: 10
請問健走屬於哪些體適能運動？
複選題
正確
注意本次得分：10 / 10 。
Question 10
得分: 10
在水中走路是一種較為舒緩的全身性運動。
回答:
正確
注意本次得分：10 / 10 。
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