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共有10 題，您答對 10 題 得 100 分 恭喜您通過本測驗 |
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| 題目 1 (單選題) | 面對壓力時應該要有正向思維，甚麼是正向思維？ |
|---|---|
| C |
A.只停留在注意壞事 |
| 題目 2 (單選題) | 下列何者是與壓力有關的行為指標？ |
| D |
A.睡眠品質不佳 |
| 題目 3 (單選題) | 運動的好處是甚麼？ |
| D |
A.提高自信心 |
| 題目 4 (單選題) | 一個人若常常與長時間處於興奮與警戒的狀態，表示這個人： |
| C |
A.有效率 |
| 題目 5 (單選題) | 下列的感受何者是不正常，而需要求助專家的？ |
| D |
A.常常有恐懼感 |
| 題目 6 (單選題) | 下列何者是處理負面情緒的方法？ |
| D |
A.對他人的反應不必感受屈辱 |
| 題目 7 (單選題) | 下列何者是與壓力有關的生理指標？ |
| D |
A.肩膀的肌肉緊繃 |
| 題目 8 (單選題) | 下列何者是處理負面情緒的方法？ |
| D |
A.控制自己接收有關訊息的時間 |
| 題目 9 (單選題) | 當煩躁不安很難維持生活作息的規律性時，該怎麼辦？ |
| D |
A.允許自己哭一哭 |
| 題目 10 (單選題) | 壓力調適的重點是甚麼？ |
| D |
A.節省能量 |
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