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共有10 題，您答對 8 題 得 80 分 恭喜您通過本測驗 |
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| 題目 1 (單選題) | 下列何者是自我效能的表現？ |
|---|---|
| D |
A.擬訂計畫解決問題 |
| 題目 2 (單選題) | 那些外在因素會引起睡眠障礙？ |
| D |
A.腦力耗損延長躺床的時間 |
| 題目 3 (單選題) | 那些因素會導致睡眠障礙？ |
| D |
A.內在因素 |
| 題目 4 (單選題) | 下列何者是關於睡眠的正確想法？ |
| A |
A.每一個人需要的睡眠時間不一樣 |
| 題目 5 (單選題) | 那些心理因素或人格特質不會引起睡眠障礙？ |
| B |
A.焦慮敏感 |
| 題目 6 (單選題) | 占睡眠時間最大的比例的睡眠期是屬於下列何者？ |
| B |
A.淺眠期 |
| 題目 7 (單選題) | 下列何者是提升自我效能的方法？ |
| D |
A.充分了解自己的能力 |
| 題目 8 (單選題) | 遇到壓力時，可以從下列那些關聯性來評估其影響性？ |
| D |
A.重要性 |
| 題目 9 (單選題) | 下列何者是生活中的非理性評估？ |
| D |
A.在乎人的讚美與愛護 |
| 題目 10 (單選題) | 失敗有時候是因為完美主義，下列何者可以去除完美主義？ |
| A |
V A.加強對自己能力的認同 |
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