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黑芝麻,有脂化膽固醇及去除膽固醇的作用,有助於防治動脈硬化,並預防骨質疏鬆、抵抗老化。
菊花茶、菊枸茶都可以幫助解除眼睛酸澀疲勞的問題。
要多買當季的蔬菜水果來吃,既新鮮又可以省錢,而且農藥比較少。
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