舒活健身操-課後總測驗
回顧第 1 次作答
| 開始於 | 2015年 10月 11日(日.) 21:28 |
|---|---|
| 完成於 | 2015年 10月 11日(日.) 21:29 |
| 所用時間 | 41 秒 |
| 成績 | 100分（滿分為100分，百分比100%） |
Question 1
得分: 10
舒活健身操以臥式動作為主。
回答:
正確
注意本次得分：10 / 10 。
Question 2
得分: 10
拍打活氧操的功效：拍打按摩周身的經穴，改善身體機能。
回答:
正確
注意本次得分：10 / 10 。
Question 3
得分: 10
八段健身操中活動脊椎的動作有：後瞧健身、轉頭去火、運脊固腎。
回答:
正確
注意本次得分：10 / 10 。
Question 4
得分: 10
八段健身操的功效：由傳統的八段錦改編，伸展肌肉，調理臟腑
回答:
正確
注意本次得分：10 / 10 。
Question 5
得分: 10
十巧手的功效：針對手部重要穴位來運動刺激手掌的穴位，改善身體機能。
回答:
正確
注意本次得分：10 / 10 。
Question 6
得分: 10
十巧手的搓揉雙耳動作主要目的是全身反射刺激。
回答:
正確
注意本次得分：10 / 10 。
Question 7
得分: 10
舒筋活力操的功效：透過肌肉筋骨的伸展，增強氣血循環，消除疲勞增強活力。
回答:
正確
注意本次得分：10 / 10 。
Question 8
得分: 10
醒腦提神操的功效：刺激頭部的穴位與伸展頸部的肌肉，減輕眼睛與頸肩酸痛。
回答:
正確
注意本次得分：10 / 10 。
Question 9
得分: 10
舒活健身操的動作次數可依需求變動。
回答:
正確
注意本次得分：10 / 10 。
Question 10
得分: 10
舒活健身操適合上班族練習。
回答:
正確
注意本次得分：10 / 10 。
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