職場下背痛預防與治療-課後總測驗
回顧第 1 次作答
| 開始於 | 2015年 10月 10日(六.) 22:00 |
|---|---|
| 完成於 | 2015年 10月 10日(六.) 22:00 |
| 所用時間 | 31 秒 |
| 成績 | 70分（滿分為100分，百分比70%） |
Question 1
得分: 10
保持良好的姿勢、避免體重過重、適當的運動，都是預防下背痛的好方法。
回答:
正確
注意本次得分：10 / 10 。
Question 2
得分: 10
如果須走遠路，最好穿有一點跟的鞋子，但絕對避免穿高跟鞋。
回答:
正確
注意本次得分：10 / 10 。
Question 3
得分: 10
冷療有止血、消炎與消腫的作用，冷敷時間愈久愈好
回答:
正確
注意本次得分：10 / 10 。
Question 4
得分: 10
下背痛可尋求國術館推拿或坊間偏方藥品，來抑制背痛病情惡化。
回答:
正確
注意本次得分：10 / 10 。
Question 5
得分: 10
臥床床墊要有點彈性或柔軟，使腰部下沈 1～2 公分左右為最佳。
回答:
不正確
注意本次得分：0 / 10 。
Question 6
得分: 10
保持良好的姿勢，為預防下背痛的首要方法。
回答:
正確
注意本次得分：10 / 10 。
Question 7
得分: 10
急性嚴重背痛建議短期使用束腹，但長期使用易造成腰部肌力變差。
回答:
正確
注意本次得分：10 / 10 。
Question 8
得分: 10
懷孕中期背痛現象常發生，一般言生產後，就會恢復正常。
回答:
不正確
注意本次得分：0 / 10 。
Question 9
得分: 10
熱療適用於急性背痛開始初期，熱敷時間一次約 20~30 分鐘即可。
回答:
不正確
注意本次得分：0 / 10 。
Question 10
得分: 10
游泳、騎自行車、練外丹功均可強化背肌和腹肌，有助於預防及避免背痛惡化。
回答:
正確
注意本次得分：10 / 10 。
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